Pausentratsch macht glücklich.
Studien zeigen, dass Menschen mit Teilzeitjobs oder im Home Office oft viel mehr und produktiver arbeiten als im Büro. Sie arbeiten aber oft ohne Pause oder private Gespräche. Das schlechte Gewissen, nicht mehr so viel zu schaffen wie früher ist dafür ein Antreiber. Doch Pausen und Sozialkontakte gehören zu Ihrem Arbeitsalltag dazu und sind notwendig. Gestehen Sie sich zu, dass Sie wie alle anderen das Recht auf diese Momente haben.
Eigenlob stinkt nicht.
Im Gegenteil. Oft sind wir mit uns selbst viel strenger, als anspruchsvolle und fordernde Führungskräfte. Warum nicht einfach einmal sich selbst loben für getane Arbeit? Sich selbst einfach mal auf die Schulter klopfen. Warum geht das so schwer? Weil wir uns so häufig abhängig gemacht haben vom Lob und Anerkennung anderer Menschen. Viele Menschen haben ihre Eigenreferenz verloren. Sie haben nie wirklich gelernt, dass ihre eigene innere Wertschätzung und Zufriedenheit ein wunderbarer Energielieferant ist. Es ist OK, so wie der Bauer nach getaner Arbeit am Feld, müde ins Bett zu fallen, mit dem Gedanken „Es ist gut. Morgen ist auch ein Tag!“
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