Wie Sie Ihre Ziele erreichen

Autopilot durchbrechen.
Georg, 34, einer meiner Klienten, hat mir erlaubt, zur besseren Erklärung, seinen Autopiloten als konkretes Beispiel anzuführen:

Georg würde gerne mehr Sport in seinen Lebensalltag integrieren, aber er denkt: „Ich bin unsportlich“. Und weil Georg so denkt, fühlt er sich unsportlich. Und weil Georg sich unsportlich fühlt, denkt er, dass er unsportlich ist usw. Georg fühlt und denkt immer dieselbe demotivierende Spirale. Dadurch gelingt es ihm nicht sein Ziel umzusetzen. Das Ergebnis: Frust. Denn: So wie wir denken, so fühlen wir uns. So wie wir uns fühlen, so denken wir. Und so wie wir denken, so fühlen wir uns und so weiter.

Wenn also Georgs Vorsatz lautet, ab 2024 sportlich aktiver zu werden, dann wird dies mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht klappen, weil er negativ über sich selbst denkt.

Der Psychologe Donald Hebb stellte schon vor vielen Jahren eine spannende These auf, indem er behauptete: „Cells that fire together, wire together“. Mit diesem Thema befassen sich mittlerweile zahlreiche namhafte Biologen, Psychologen, Quantenphysiker und Neurowissenschaftler. Dr. Joe Dispenza beschreibt dieses Phänomen anschaulich in seinem Video auf YouTube.

Ich möchte nun die fünf wichtigen Schritte aufzeigen, auf die es ankommt. Wenn Sie wirklich etwas verändern wollen, dann achten Sie auf Ihre Gedanken und Gefühle.

Step 1: Gefühl aufschreiben
Welches Gefühl möchte ich nicht mehr fühlen (Frust, Angst, Wut, Sorge, Neid)? Georg trifft eine wichtige, emotionale Entscheidung: „Ich will dieses Frustgefühl nie mehr haben!“ Die Entscheidung betrifft Georgs Gefühlsebene! Sein Ziel lautet also nicht: „Ich will mehr Sport machen“, sondern Georg will sich in Zukunft anders fühlen.
> Rufen Sie Ihre alten Gewohnheiten und Gedankenmuster in Erinnerung, die dieses unerwünschte Gefühl hervorgebracht haben.

Step 2: Vision und damit verbundenes Gefühl vorstellen
Wie will ich mich fühlen?
Georg imaginiert seine Vision: „Ich sehe mich mit roten Wangen, ausgepowert nach dem Joggen, ich bin stolz und fühle mich überglücklich.“
> Welche Gefühle möchten Sie mit Ihrem Körper und Geist vernetzen? Sobald Sie beginnen die Energie von den alten Gedanken und alten Gefühlen abzuziehen, beginnt Ihre innere Vision Form anzunehmen.

Step 3: Dream Big
Welche Gedanken und Gefühle möchten Sie ab jetzt befeuern und vernetzen? Wahre Größe ist gefragt. Denn was helfen die schönsten Visionen, wenn Sie insgeheim denken, dass Sie das nicht verdient haben? Oder, dass Sie das ohnedies nie schaffen werden? Das Beste ist gerade gut genug!
> Träumen Sie die schönste, beste, glücklichste, erfolgreichste Version Ihrer selbst. Denn genau das haben Sie verdient.

Step 4: Seien Sie auf der Hut
Beobachten Sie Ihre Gedanken und die damit verbundenen Gefühle. Immer, wenn sich alte, demotivierende Gedanken einschleichen, verbinden Sie sich mit Ihrer Vision. Ihr Traum und die damit verbundenen positiven Gefühle bringen Sie an Ihr Ziel.
> Wie wollen Sie sich ab nun fühlen? Wie verhalten? Geben Sie diesem neuen erwünschten Gefühl Ihre volle Power!

Step 5: Vertrauen, Vorfreude und Dankbarkeit
Erlauben Sie Ihrem Herz sich zu öffnen dafür. Verlieben Sie sich in dieses neue Gefühl, in Ihren neuen Seins-Zustand. Vertrauen Sie, dass dieser neue Gedanke, diese Vision zur Erfahrung wird. Gehen Sie in die Vorfreude. Spüren Sie sich hinein in dieses herrliche Gefühl, das erreicht zu haben, was Sie sich vorgenommen haben.
> Die goldene Regel der Quantenphysik lautet: Energie folgt Aufmerksamkeit

Die emotionale Signatur der Dankbarkeit bedeutet, dass es bereits geschehen ist! Dankbarkeit ist die höchste Form der Akzeptanz. Sie befeuert das Gesetz der Anziehung.

Georg meinte letztens in unserer Sitzung: „Seit ich bewusster auf meine Gedanken achte, geht alles viel einfacher. Ich habe begriffen, dass ich jeden Tag, jeden Augenblick die Macht habe zu entscheiden welchen Gedanken ich Raum gebe und welchen nicht. Denn so wie ich denke, fühle ich mich und so wie ich mich fühle, denke ich. Also warum nicht gleich positiv und voller Vertrauen denken?“ Als Georg das sagte, wusste ich: Georg hat viel gelernt!

Mit meinen KlientInnen erarbeite ich diesen Mind-Shift im Zuge kleiner Trance-Reisen. Ich führe sie in ihre Vision und die damit verbundenen Emotionen. Dadurch wird es leichter, den gewohnten Autopiloten zu durchbrechen und neue Verhaltensmuster zu manifestieren.

Auch Sie können es schaffen! Probieren Sie einfach mal aus, sich selbst und Ihre Gedanken zu beobachten. Allein das Erkennen und bewusst werden, der eigenen Gedanken und das bewusste Aussteigen, können erste Schritte zum Erfolg sein.

Wenn Sie mehr über das Gesetz der Anziehung erfahren möchten, dann schauen Sie gerne mein Video dazu an.

Und wenn Sie es wünschen, begleite ich Sie auf Ihrer Reise in eine neue positive Zukunft.

Reden wir.

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